Themenfokus

Aktionswoche Alkohol „Weniger ist besser!“ und professionelle Unterstützung im Arbeitskontext durch die Betriebliche Sozialberatung der PROCEDO-Berlin GmbH

Meistern Sie Arbeitsplatz-Kränkungen: Entdecken Sie die Macht der Resilienz und finden Sie Ihren Weg durch zwischenmenschliche Konflikte. Sie sind stärker als Sie denken!

Fühlen Sie sich gestresst? Wissen Sie konkret, woraus Ihr persönlicher Stress entsteht? Sie sind auf der Suche nach Möglichkeiten, der Stressfalle zu entkommen?

Fast jede dritte Person durchläuft in ihrem Leben eine Phase, in der sie sich psychisch belastet fühlt und klinische Symptome wie Depression, Ängste oder Zwänge aufweist. Doch es herrscht eine dramatische Unterversorgung an Psychotherapeut*innen und die Suche nach einem Therapieplatz ist schwierig.

Veränderungen und Krisen durchkreuzen immer wieder einmal unser Leben. Es kommt darauf an, konstruktiv und kreativ mit Veränderungen umzugehen und Handlungsoptionen zu entdecken.

Fühlen Sie sich auch manchmal einfach nur überfordert? An Arzttermine erinnern, die Kinder zum Sportverein fahren … Mental Load zieht sich durch alle Bereiche.

Wie Homeoffice- und Hybrid-Modelle Mut erfordern. Mit der Frage „Alle ins Büro zurück – oder nicht?“ beschäftigen sich aktuell viele Unternehmensleitungen und Führungskräfte.

Ein Experteninterview des ITDZ Berlin mit der betrieblichen Sozialberaterin Theresa Gorzalka über Corona-Müdigkeit.

In Krisenzeiten ist es besonders wichtig, dass wir Selbstfürsorge betreiben und für viele Glücksmomente sorgen.

Atmung ist die einfachste Sache der Welt – denn wir bemerken sie gar nicht. Wir stellen Ihnen eine Atemmethode vor, mit der sie bewusster atmen. Gerade in stressigen Situationen kann das bewusste Luftholen regenerierend sein.